Ressourcen-Gärtnerin Coaching Luzern

Gibt es eine Fragestellung, die dich beschäftigt? Steht eine Veränderung an oder befindest du dich in einer Umbruchphase? Gemeinsam bewegen wir uns weg von den Problemen / Defiziten und nehmen eine positive, lösungsorientierte Perspektive ein. Ich begleite dich bei der Entwicklung einer Lösung, die vollumfänglich zu dir und deiner Lebenssituation passt und unterstütze dich bei der Umsetzung in deinen Alltag.

Möchtest du dich von der passiven «Beobachter:innen-Rolle» lösen und dein Thema / dein Leben selbst in die Hand nehmen? Gemeinsam erkunden wir, wie es dir gelingt alte, unerwünschte Muster abzulegen und dich künftig so zu verhalten, wie du es wirklich willst. Ich unterstütze dich beim Aufbau einer Haltung, die zu dir passt und die sich vollumfänglich an deiner Persönlichkeit und deiner Lebenswelt orientiert.

Jeder Mensch besitzt individuelle Ressourcen, die ihn einzigartig machen. Gemeinsam erkunden wir deine dir kraftgebenden Ressourcen und Quellen und identifizieren, welche Faktoren du aktuell als Kräfte raubend erlebst. Die Beschäftigung mit deinen eigenen Stärken macht dich glücklicher als das ständige Graben nach Defiziten. Im Coachingprozess unterstütze ich dich dabei, deine positiven Ressourcen zu erkennen, diese zu aktivieren und dein Potential zu entfalten.

Ist deine innere Balance bzw. deine Work-Life-Balance in ein Ungleichgewicht geraten – und du möchtest das ändern? Wie schaffst du es, deinen «Kräfte-Räubern» ab sofort weniger Raum zu geben? Und wie gelingt es dir im Gegenzug deine identifizierten Kraftquellen zu nutzen und dein Potential abzurufen? Gemeinsam suchen wir nach Strategien, die dich im Finden deiner optimalen Lebens-Balance nachhaltig unterstützen.

Wie gelingt es dir, dein Leben positiver und sinnhafter zu gestalten, deine Stärken zu leben und deine Lebenszufriedenheit zu steigern? Ich freue mich darauf, dich beim «Aufblühen» zu begleiten. Der Begriff Flourishing gilt als zentrales Konzept der Positiven Psychologie. Die Positive Psychologie ist eine noch junge Wissenschaft, die ihren Blickwinkel auf die positiven Aspekte im Leben von Menschen richtet. Also auf das, was das Leben am meisten lebenswert macht.

Wie gelingt es dir, resilienter (widerstandsfähiger) zu werden und deinen Alltag gelassener zu gestalten? Möchtest du einen optimaleren Umgang mit deiner inneren Kritikerin / deinem inneren Kritiker finden und lernen, mitfühlender mit dir selbst umzugehen? Gemeinsam entwickeln wir konkrete Strategien, um eine freundliche und positive Haltung gegenüber dir selbst zu entwickeln.

Menschen mit gestärktem Selbstmitgefühl kommen mit den Herausforderungen des Lebens besser zu recht. Sie sind psychisch stabiler und können ihr seelisches Wohlbefinden (Lebenszufriedenheit, Selbstvertrauen, Optimismus etc.) steigern. Selbstmitgefühl ist ein Schlüsselelement, um Veränderungsprozesse in Gang zu bringen.